トレイルランニングといえばナトリ

僕は基本走るのが嫌いです。 走りたくないです。 練習したくないです。 常にさぼりたい。 自分を律するのが苦手で暇さえあれば、スマホ片手に何時間もゴロゴロしてしまう人間です。 なので僕から走ることを取ってしまったら、本当にダメな人間になってしまいます。 自分を律するために走る。 自分を奮い立たせる為にレースに出る。 だから走ることは苦しいです。 だからこそ人に、自分自身に負けたくない。 今年もハセツネが近づいてきました。 18歳で初めて出場した、ハセツネ。 あの時は西原峠で早々とリタイアして、悔しいとか感情も特に沸かないまま、先日までアートスポーツで勤務されてた細田さんの車に揺られて会場に戻ってきた。 それから数分後、上田瑠偉選手が大会記録でゴールに飛び込んできた。 その時の歓声やシャッターが、幼い頃に見た鶴見中継所で目の前を走っていく箱根駅伝の選手と重なったわけで。 あれから8年経った。 あの時の感情は今も忘れてない。 高校3年の春、進路相談で箱根駅伝を目指さないことにした。 自分に自信が無かった、挫折というか。タイムもそうだし、この先4年間、苦しい練習や寮生活に耐えられる気がしなかった。逃げたと言われたらその通りだと思う。ただただここまで応援してくれた両親に申し訳無かった。 大学の時、箱根駅伝を走った同級生や後輩、他校の顔見知りの選手をテレビを見ると羨ましくて、悔しくて、自分が情けなくて、よく分からない感情で目頭が熱くなった。でもあの時の選択を後悔してるかと言われるとよく分からない。 僕は今年27歳になります。 周りの箱根駅伝を走った、僕が心の底から尊敬していて、本当に凄くて、敵わないと思った選手たちが、実業団を引退し、走ることをやめていきました。 僕はまだ走っています。 彼らに負けたくない、過去の自分に負けたくない。 両親にあの時はごめん、でも今の俺を見て欲しいと思って走っています。 ハセツネは僕にとっての箱根駅伝のような舞台です。 今年もハセツネが近づいてきました。 みなさん、応援よろしくお願いします。 ナトリ

コロナ感染から10日間の自宅療養を終え、明日から職場復帰できることになりました。 ようやく仕事できるわけです、最高です。 暇過ぎて、療養3日目ぐらいで「はぁ…仕事行きたい…」「仕事させてくれぇ…」と思っていたわけですが、ようやくの復帰です。 療養中は嗅覚、味覚がやられてしまってご飯も楽しめず、NetflixとYouTubeを眺めるだけのくそ退屈な日々でした。二度と感染したくない。 肝心の走る方は、ようやくジョギング再開といったところです。 まだ肺がダメージを受けていて、心拍が上がると息を吸うときに胸につっかかりがあるような状態です。ペース上げすぎると吐き気も… 徐々にやっていくしかないです。 それと単純に筋力が落ちてしまっているので、ランニング再開！というよりはリハビリという方がしっくりきます。 さて今週末は8年ぶりに富士登山駅伝に出場します。 初めて出場した大学2年の時に、7区の岩場で転倒し、顔が血だらけに… なんとか襷は渡せたものの「もう出たくないなぁ…」と思い、出場を避けていました。 今年はご縁があり、平成山岳会というチームで出場します。 出場を決意した要因は、同い年で僕の数少ない親友、つばさとりゅうやが一緒に出ようと誘ってくれました。 僕らは大学生の時から一緒に練習し、ともにユースの代表としてヨーロッパの大会に出場しました。なんでも話せる同志です。 社会人になってからも、これからのトレイルランニング、スカイランニング、仕事や結婚、熱く話し合ってきました。3人ともサラリーマンですが、つばさは昨年スカイランニングで日本シリーズの年間チャンピオンを獲得、りゅうやはスカイランニングのユースチーム委員として育成に力を入れていて、僕も日々刺激をもらっています。 今年は平成山岳会チームとして、4区/8区にりゅうや、5区/7区にナトリ、6区につばさという布陣で挑みます。 この3人で襷リレーができるのは感慨深いです… ただだからこそ、万全のコンディションで挑みたかった。 それでも当日まで最善を尽くして、チームの為になんとか走れるところまで持っていきたいです。 個人のレースならとっくにDNSですが、俺もおまいらと走りたいんじゃあ。 腐ってる場合ではない、頑張らないとだな。 ナトリ

今日は僕の考えるトレーニング理論を考えていきたいと思います。 僕が考える、一番強く、速くなれる方法は、 「置かれている環境、時間でできる練習を最大限こなす」 です。 なんのこっちゃ？日本語下手なんですか？って、、、ごめんなさい。 噛み砕くと、人それぞれ仕事があり、学業があり、家族があり、家事育児趣味…練習に充てられる時間、時間帯も人それぞれです。 また住んでいるところ、都会と田舎、気候、練習環境も様々です。 その中で自分自身がその環境下で何が最善なのか突き詰めて練習していく、これに尽きると思っています。 で、プロの方はおいときまして。 我々市民ランナーの方は99.9%、練習量が足りてません。 「量より質です」みたいな意見は、99.9%のランナーには当てはまりません。 これはマジです。 僕の考える量は練習時間と走行距離です。 質は強度、スピード。もっと細かい指標もありますが、分かりやすく言うとこんな感じです。 なので、練習時間を増やして、走行距離踏めばほとんどの人は強くなれます。 量は質を兼ねます。マジです。 自分のような雑魚ランナーでもたまに、 「どんな練習したら強くなれますか？」 と聞かれます。 その度に、 「アホ！アホ！アホ！アホ！アホ！」 「自分で考えろ！！！くそがっ！！」 と思ってます。マジです。 万人に当てはまるような練習法はもしかしたらあるのかもしれませんが、それよりももっと大切なことが大前提としてあり、ほとんどの人が出来ていません。出来てたらそんな質問しないっす。 大抵の人は圧倒的に量が足りてません。 「おめぇは月300kmも走ってないの？？雑魚が！！」ってことではありません。 「生活の中でいかに切り詰めて練習時間を捻出してますか？」ってことが言いたいんです。で強くなるためには究極それでしかありません。 前日飲み過ぎたから朝は走れない、とか言っている場合じゃありません。 今日は仕事疲れたから夜は練習無理、とか言ってる場合じゃありません。 日々のタスク管理、スケジュール管理、そして自身の精神力で練習時間を確保するしかないです。 10分しか取れなくてもトレーニングはできます。 で「どうすれば強くなれるか？」を自分自身で突き詰めて考えることが大事です。 たいていの練習方法や技術面のことはちょっと調べれば今の時代、情報過多なほど出てきます。 それを取捨選択して...

みなさん、お久しぶりです。ナトリです。 またお前ブログ書くのかよ！という方、またです。 何度でも蘇ります。 このYouTube全盛期、TikTok全盛期の世の中に風穴を空けるべく(？)またしても、復活しました。 3日坊主にならないよう頑張ります。 YouTube再開する計画もあったのですが、撮影、編集の手間がめんどくさがりの僕には全く向いてないことに気付き頓挫しました。 ブログなら類い稀なる文才を最大限発揮できるはずでございます。はぃぃ そんな再開一発目なんですが、流行りのコロナに先日かかりまして。 普通にしんどかったです。 初日に39℃近く熱が出て、頭痛、身体節々の痛みに悶えましたが、一日5食、水分と炭水化物をしっかり摂り、42度ぐらいのお風呂に1時間くらい浸かるというのをやったら、3日ぐらいで良くなりました。 休暇中、寝て起きてはYouTube、寝て起きては食べ、寝て起きてはNetflix… 仕事柄長期休暇を取ることは大会以外では無いので、自堕落な生活を満喫しました。 飽きたけど。早く仕事行きてぇ。ランニングしてぇ。エッ◯したい… 熱心に続けてきたソシャゲもこの期に止めて、せっかくなのでブログでも書くかと。 大好きならーめんとかランニングとか彼女とか諸々、ゆるーいペースで更新していきます。 ナトリ